?

Log in

No account? Create an account

Блог Везунчика

Масса интересной информации и несомненной удачи Вам от Везунчика

Я люблю шоколад или шоколадомания?
блог везунчика
arcakhskiy
 
Если шоколадомания является одной из ваших виновников удовольствия, то вы пришли в нужное место. Я расскажу вам почему мы так зависимы от него и какую пользу он приносит для организма.

Шоколад производится из семян тропического дерева какао. Зависимость от шоколада очень распространена, но можем ли мы на самом деле быть зависимым от него? И почему мы его любим и почему мы зависимы от него?

   Шоколад содержит много жира и сахара, которые в определенной степени объясняют тягу к шоколаду, особенно если вы любитель "сладкоко". Но это не всё! В самом деле, шоколад содержит более 300 различных химических веществ и не известно о том, как каждый из них, а возможно, и в комбинации влияет на организм. Когда мы едим сладкое с высоким содержанием жиров, в том числе шоколад, у нас в мозгу выделяется такое вещество как серотонин, что делает нас счастливыми . Это отчасти объясняет тягу к шоколаду в периоды депрессии и предменструального синдрома у женщин.

Приведу 3 факта о шоколаде, которые могут вас удивить: 
• Когда ученые измеряли активность мозга у людей, которые употребляли шоколад, то они обнаружили, что у них был увеличен приток крови к областям мозга, которые активируются при употреблении кокаина! 
• Шоколад содержит те же “счастливые” химические вещества, найденные в некоторых рекреационных наркотиках, таких как "экстази"! 
• Он содержит нейромедиатор, который влияет на мозг так же, как активный ингредиент каннабиса 
Так что мы можем понять, почему мы любим шоколад больше, чем просто жир и сахар.

Чем полезен шоколад?

1. Известно, что употребление в пищу шоколада стимулируется выделение эндорфинов - природных гормонов, которые заставляют нас чувствовать намного лучше. 
2. Он также содержит кофеин в небольшом количестве, который благоприятно воздействует на центральную нервную систему. 
3. Он содержит магний, низкий уровень которого в женском организме может привести женщину к предменструальному напряжения. 
4. Шоколад также содержит железо. 
5. Он содержит теобромин, который помогает расслабить гладкую мускулатуру в легких. 
6. Шоколад содержит флавоноиды (они также содержатся в красном вине), которые помогают предотвратить свертывание крови и разжижать её. 
7. Употребление в пищу небольшого количества темного шоколада в день может снизить кровяное давление и снизить количество "плохого" холестерина на 10 процентов. 

Сколько черного шоколада вы можете употреблять в день? К сожалению, рекомендуется лишь небольшое количество. Большинство исследований, доказало, что вы должны ограничиваться количеством черного шоколада в день всего лишь 100 грамм.

Интерес к шоколадомании у меня возник после прочтения поста моей подруги в журнале ЖЖ блонДинки. Теперь интересующий её вопрос по поводу «Шоколадомания излечима, как считаете?» думаю раскрыт. В умеренных количествах шоколад полезен для здоровья!

Пусть завидуют)
блог везунчика
arcakhskiy
Американские ученые подтвердили, что россияне самая читающая нация, точнее самая быстрочитающая нация. Это стало очевидно после подсчета миллисекунд, за которые россиянин успевает прочитать пользовательское соглашение в комп. программах и нажать СОГЛАСЕН)
Метки: