?

Log in

No account? Create an account

Блог Везунчика

Масса интересной информации и несомненной удачи Вам от Везунчика

Думаете что от хлеба и картошки полнеете????
блог везунчика
arcakhskiy
 

ХЛЕБ
Содержит углеводы, предотвращающие переедание.
Хлеб - источник углеводов, которые нужны мозгу для выработки гормона счастья серотонина. Когда организм переваривает мучное, вырабатывается инсулин, доставляющий триптофан в мозг, где аминокислота превращается в серотонин. Чтобы ощутить приток счастья, ежедневно съедайте кусок цельнозернового хлеба.

Картофель
Клетчатка картофеля легко расправляется с жиром.
Крахмалистые клубни - одни из самых противоречивых продуктов. Жареная или тушенная в сметане картошка, насыщенная жирами, наносит непоправимый вред стройности. Так же как и замороженные клубни: в них крахмал кристаллизуется и превращается в трудноперевариваемое вещество - оно ферментируется в толстой кишке, образуя жирные кислоты, которые блокируют действие бактерий, сжигающих углеводы. А вот у сваренного в мундире или запеченного картофеля все наоборот: его крахмал под действием температуры наполняется водой, меняет свою структуру, превращается в клетчатку, стимулирующую синтез витамина В2, снижающую уровень холестерина в крови и улучшающую пищеварение. Порция картофеля, которая не вредит здоровью, равна клубню размером с кулак.



Вы себе купили ноутбук и всерьез задумались над тем, что к нему надо бы прикупить мышку. Можно обратить внимание на мышь для ноутбука с цифровой клавиатурой, которая значительно ускоряет и упрощает работу при работе с цифрами.
Метки:

А вы любите шоколад с орешками?
блог везунчика
arcakhskiy
 
ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД
Утоляет голод и дарит наслаждение.
97% женщин не могут жить без шоколада. Кстати, дамы, которые пытаются не думать о нем, съедают сладостей в 1,7 раза больше, чем те, которые не вычеркнули коричневые плитки из своей жизни. Если хочется полакомиться, выбирайте темные сорта: они сытнее молочных. Медленно растопите во рту один - два шоколадных квадратика, и еще час - полтора вы не будете вспоминать о голоде.

ОРЕХИ
Богаты мононенасыщенными жирами, которые борются со складками на животе.
Исследования показывают, что диета, богатая мононенасыщенными жирными кислотами - орехами и оливковым маслом, предотвращает накапливание жира в районе талии, увеличивая скорость сжигания калорий. Действительно, женщины, которые едят орешки или добавляют в блюда ореховое масло два и более раз в неделю, толстеют медленнее, чем дамы, избегающие этих жирных продуктов. Все дело в том, что ореховый перекус дарит чувство сытости на два с половиной часа. Но все - таки не стоит забывать, что орешки очень калорийны, так что не увлекайтесь ими и съедайте не более 10 штук.



После такого жаркого лета вы сказали себе: «куплю кондиционер этой весной». Если да, то тогда могу порекоммендовать вам обратиться в компанию Экокомфорт. Здесь вы сможете не только купить и заказать монтаж кондиционера, а и получить квалифицированную помощь в выборе климатической техники для вашего дома или офиса.