Везунчик (arcakhskiy) wrote,
Везунчик
arcakhskiy

Чем кормить малыша?

 

Укрепить иммунитет и взбодриться в конце зимы помогут не только физкультура и витамины, но еще и рациональное питание.

Весна уже не за горами, но пока холода еще не отступили, заботиться о защите организма нужно с особым вниманием. Грамотно подобранные продукты и приготовленные блюда нам в этом помогут. Итак, что обязательно должно присутствовать в детском рационе зимой и ранней весной? Конечно, фрукты и овощи, содержащие витамин С. В первую очередь цитрусовые, хурма , картофель, квашеная капуста , морковь, свекла, тыква.
Лук и чеснок также незаменимы в холодное время, поскольку обладают еще и противомикробными свойствами. Их используют в измельченном виде во время приготовления горячих блюд для детей в возрасте от 9 месяцев до 3 лет. Малышам старшего возраста можно по чуть - чуть добавлять лук или чеснок в свежем виде в салаты.
Замороженные овощи и фрукты также обогатят меню крохи. Но при условии, если их разморозка будет быстрой .
Увеличивать калорийность зимних детских блюд нет необходимости, главное в детском меню —сбалансированность компонентов.

Если вашему крохе исполнилось только 7 месяцев и вы планируете режим питания своего малыша, тогда в помощь вам будет раздел сайта питание ребенка 7 месяц . Здесь вы сможете узнать все про рацион и подробное меню, про дополнительный пикорм, мясные консервы и пюре для вашего малыша.
Tags: наши детки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments